En este artículo de medicina natural-complementaria, te mostramos si la acupuntura para adelgazar funciona. Además, podrás conocer que puntos de acupuntura se utilizan para adelgazar y cómo podrías estimularlos en casa.
La acupuntura para perder peso es una excelente terapia que además logra también mantener el control del mismo, no es milagrosa y tampoco funciona por sí sola.
Cuando una persona entra a un tratamiento de acupuntura para bajar de peso, lo que busca el acupunturista o médico no es solamente que el paciente baje de peso, sino, que a través de un enfoque holístico (trabajar no solo la parte física, sino también emocional del paciente) haga un cambio completo de su estilo de vida para que no vuelva a recaer en viejos hábitos que lo llevaron al sobrepeso.
La acupuntura es una terapia reconocida por ayudar a los pacientes a reducir el estrés, la ansiedad, la frustración y en general todos aquellos factores que influyen en que una persona tenga una tendencia a comer en exceso “alimentos” que terminan llevándole a un sobrepeso.
Esto se logra mediante la inserción de las agujas, en puntos de acupuntura específicos que desencadenan la liberación de endorfínas con efectos relajantes que hace más fácil lidiar con estos factores nombrados.
De la misma manera, los puntos de acupuntura, se disponen en partes que afectan al sistema digestivo y hormonal, ayudando a restablecer y equilibrar los órganos que generan en muchos casos un metabolismo muy lento, entre otros desordenes digestivos.
Se han demostrado los múltiples beneficios que tiene la acupuntura para adelgazar; logra un efecto sobre la función del sistema nervioso, sistema endocrino, sistema digestivo, antojos de alimentos, y el metabolismo. Todo lo cual puede ayudar a energizar el cuerpo, maximizar la absorción de nutrientes, regular la eliminación, el control de comer en exceso, suprimir el apetito y reducir la ansiedad.
Cuales son los puntos de acupuntura para bajar de peso
En el cuerpo hay varios puntos que están en relación directa con el centro del hambre en nuestro cerebro. Y eso significa que poniendo agujas o haciendo acupresión en esos puntos se puede disminuir o detener por completo la sensación de hambre. El punto clave de la presión para detener el hambre y reducir el apetito, está entre el labio superior y la nariz, sin embargo, también hay varios puntos en el abdomen y en las orejas.
En la acupuntura, cada paciente se atiende de acuerdo a sus necesidades individuales. Sin embargo, generalmente los puntos de acupuntura para adelgazar, se eligen para restablecer el bienestar general con el único objetivo de lograr un mayor flujo sanguíneo y regular el Qi (energía vital) para estimular el metabolismo y calmar el sistema nervioso.
Los tratamientos normalmente se hacen combinando los puntos auriculares (oreja) y otros puntos en el cuerpo. Además, en muchos casos, se recomiendan masajes abdominales, ejercicios de respiración, así como cambios de alimentación y estilo de vida saludables.
Los puntos en el oído se han encontrado muy efectivos en los tratamientos para bajar de peso, ya que el oído del ser humano tiene la forma de una posición fetal invertida. 
Los puntos auriculares se les estimula con unas pequeñas tachuelas. Después se disponen unos imanes que se pegan a los puntos y que pueden permanecer ahí durante varios días.
Los puntos auriculares se les estimula con unas pequeñas tachuelas. Después se disponen unos imanes que se pegan a los puntos y que pueden permanecer ahí durante varios días.
También, como mencionamos antes, estos puntos se pueden masajear en casa cuando la persona tiene un antojo o cierto síntoma de ansiedad.
Los puntos claves de acupuntura para bajar de peso y los más utilizados son los siguientes:
- Punto endocrino: Es especialmente importante en el movimiento del flujo Qi en el hígado y también ayuda al metabolismo
- Shen men: Sirve para calmar la ansiedad y reducir el estrés.
- Boca: Este punto se usa mucho para los tratamientos de dejar de fumar, las personas que hablan de forma hiperactiva, y por supuesto calmar la ansiedad por comer de forma excesiva
- Punto hambre: Es utilizado principalmente para controlar la alimentación compulsiva y el hambre nerviosa.
- Intestino delgado: Ayuda a restablecer el buen funcionamiento del bazo y mejorar la digestión.
En la imagen a continuación, puedes de forma más clara, donde están exactamente situados otros puntos en la oreja para adelgazar
Además, de estos puntos, hay uno que es el que mejor funciona en la auriculoterapia para adelgazar.
Este punto de presión situado en el oído, es esencialmente útil para controlar el apetito. Para que funcione junto con los demás puntos, es necesario colocar el dedo contra la mandíbula y mover la mandíbula hacia arriba y hacia abajo. Se debe presionar durante un minuto al menos 2 veces al día.
Puntos de acupuntura para adelgazar abdomen
Este punto de presión se encuentra exactamente 3 centímetros por debajo del ombligo: (es el punto Ren 6 que se observa en el anterior diagrama). Este punto mejora la función del sistema digestivo; también reduce el estreñimiento. Resulta bastante efectivo para bajar de peso. Puedes masajear al menos durante 2 minutos dos veces por día.
En la mayoría de los casos, a excepción de algunos problemas físicos, cualquier persona puede bajar de peso si reduce el consumo de calorías que no gasta. Es pura física y lógica: El peso de cualquiera de nosotros se determina por la cantidad de energía que consumimos de los alimentos, y por la cantidad de energía que después gastamos.
Entonces, si esto es tan simple ¿Por qué el sobrepeso es hoy en día un problema tan común? La respuesta es igual de simple: Las personas generalmente están comiendo más de lo que necesitan por el estilo de vida moderno que llevan, los desordenes alimenticios, el estrés crónico, la ansiedad y muchos otros “disparadores” psicológicos. La acupuntura para adelgazar puede ser posible gracias a que puede trabajar en esos 3 factores mencionados.
El sobrepeso según la medicina china tradicional
Para la medicina china tradicional, un desequilibrio en el bazo y el hígado, desencadenaría síntomas muy conocidos por las personas que sufren de sobrepeso, tales como: metabolismo lento, retención de líquidos, fatiga, sensación de pesadez, estreñimiento, etc.
Esto se produce por una desarmonía de Qi (se pronuncia “chi”) que según la medicina china tradicional, es la energía vital que circula por todo el cuerpo manteniendo un buen equilibrio en todos nuestros órganos.
Justamente, el trabajo del hígado es mantener funcionando sin problemas el flujo de energía vital, la sangre y metabolizar de manera adecuada todas las sustancias químicas y alimentos.
Pero, gracias al estilo de vida moderno que existe hoy en día, de estrés y ritmo acelerado, la capacidad de trabajo del hígado se ve afectada negativamente, lo que tiene como consecuencia, que este órgano y otros como el bazo, junto con todo el sistema digestivo no funcionen de la manera adecuada y generan un metabolismo demasiado lento. Todo esto como cadena de causa y efecto, hace que ese desequilibrio cree algunos “disparadores” psicológicos que conducen a los antojos y a comer compulsivamente.
La acupuntura para adelgazar entonces, puede ayudar a regular y armonizar la energía vital que se ha desequilibrado por el mal funcionamiento del sistema digestivo, disponiendo los puntos en los lugares adecuados para este fin y dependiendo de las necesidades individuales de cada paciente.
Para la medicina china tradicional, un desequilibrio en el bazo y el hígado, desencadenaría síntomas muy conocidos por las personas que sufren de sobrepeso, tales como: metabolismo lento, retención de líquidos, fatiga, sensación de pesadez, estreñimiento, etc.
muy interesantela información.. muchas gracias!!! ustedes hacen capacitaciones al respecto?
ResponderEliminarSaludos. maria Rosa