Ho'oponopono es un arte hawaiano sanador muy antiguo que data de más de 5.000 años. Los Kahuna, sumo sacerdotes, maestros, son los guardianes del secreto. Su objetivo es resolver y sanar los conflictos familiares, así como borrar las memorias, creencias y emociones en las cuales estamos atrapados.
Esta palabra misteriosa, Ho'oponopono se fue extendiendo por el mundo a una velocidad sorprendente durante los últimos años. Su significado es “corregir, emendar un error” o “hacer lo correcto”. Su práctica es absolutamente sencilla.
¿En qué se basa esta técnica?
* Nosotros creamos nuestra realidad, y todo lo que vemos o experimentamos, toda la gente que nos rodea, lo que conforma nuestro mundo, está ahí porque lo hemos establecido. Somos los responsables de las cosas que ocurre en nuestro diario vivir.
* Por supuesto que la mayor parte de nuestros pensamientos “creadores” de esa realidad son inconscientes. Hacerse responsable no significa ser culpable, sino reconocer que esos pensamientos que me condicionan están dentro de mí y puedo sacarlos a la luz para limpiarlos, desactivarlos, cancelarlos para que dejen de producir ese efecto en mí y en todo lo que me rodea.
* Todas las técnicas que se enseñan en ho’oponopono son para “borrar” pensamientos y memorias dolorosas que se reiteran en nuestro interior. No necesitamos conocerlos, pero, sí, necesitamos asumir una actitud consciente para erradicarlos.
* Es necesario llegar a comprender que la mente es perfecta, pero no las memorias que contiene, los datos con los que trabaja. Es ahí donde incide esta técnica, en la corrección de lo errado de esas memorias y datos.
* Otro postulado de los Kahuna dice que existe una Divinidad cuya sabiduría y poder son muy superiores a los nuestros y que nos ama incondicionalmente. Tenemos que estar dispuestos a dejar todo en manos de esta Divinidad para que sane nuestros recuerdos, sentimientos, creencias, para que sane la raíz misma de toda experiencia no deseada o dolorosa que tengamos y para que, a un mismo tiempo, sane a los demás.
¿A quiénes está dirigida esta práctica?
Ho’oponopono puede ser utilizado por personas de cualquier religión o cultura. El concepto de Divinidad, Dios o Divina Inteligencia es el que nosotros utilizamos de acuerdo con nuestras creencias. No se pretende individualizar a la Divinidad con ningún dios en especial. Y para quien no crea en Dios o en una instancia superior puede referirse usando la palabra Divinidad, a esa parte adentro nuestro, que lo sabe todo.
¿Cómo se practica?
La práctica se realiza repitiendo algunas palabras o frases pidiendo a la Divinidad que realice la limpieza de las memorias que están provocando el problema que nos aqueja.
Por ejemplo, se puede decir una frase como: “Divinidad, limpia en mí lo que está contribuyendo a que aparezca este problema…. Lo siento, perdóname, te amo, gracias.” Al hacer esto pido a la Divinidad que borre las memorias en mí para que ellas sean canceladas también en las otras personas, ya que éstas son compartidas. Estoy pidiendo sanar mi niño interior, el inconsciente (sede de las memorias), para sanarme a mí mismo y a los demás.
Estas frases y palabras pueden repetirse varias veces, una y otra vez, como un mantra, en cualquier momento del día y sin límites. Este es solo un ejemplo, existen muchas otras frases y palabras de ho’oponopono, para realizar el borrado. Todas son válidas no hay una mejor que otra. Podemos elegir según el momento y la inspiración.
¿Cuáles son sus conceptos principales?
Los conceptos fundamentales para realizar este proceso son el arrepentimiento, el perdón, el agradecimiento y el amor, expresadas en las cuatro palabras básicas de este método sanador: “Lo siento. Perdón. Te amo. Gracias"
Estas “herramientas” son un regalo de la Divinidad que han sido recibidas por “inspiración” por los Chamanes hawaianos y Maestros de Ho’oponopono para la corrección de todo lo que nos trae dolor y sufrimiento a nivel físico, mental y espiritual.
Este método nos enseña a reconciliarnos con nuestros problemas, conflictos, situaciones complejas o personas que nos afectan, lastiman o perturban. A través de este singular punto de enfoque -opuesto a lo que la mayoría de los seres humanos hace (reaccionar, quejarse, enojarse, o culpar a los demás)-, podemos soltar o liberar las verdaderas causas que provocan sufrimiento o “atraen” esas circunstancias a nuestra vida.
¿Es tan sencillo como parece?
Muchas personas pensarán, como puede ser que nuestras memorias y problemas se "borren"repitiendo estas palabritas. ¡Es demasiado sencillo!. Pero así es. Ho'oponopono funciona, es increíblemente eficiente.
Sin embargo, hay algunas reglas básicas para poner en práctica este método. La primera es utilizarlo siempre, en todo momento factible. No sólo cuando surgen “problemas” que nos afectan.
La segunda es hacerlo con fe, debo tomarme el trabajo de repetir las herramientas para el borrado cuantas veces pueda y sin cuestionar nada. Sin esta repetición de las frases, no hay milagro posible.
Con Ho’oponopono estamos aprendiendo a conectarnos con una energía divina, con la Divinidad dentro nuestro. Y en este proceso la mente sólo interviene para dar comienzo al mismo, ya que la decisión de pedir ese borrado o limpieza de las memorias debe ser una decisión consciente, nos hacemos responsables. A partir de ahí, todo lo que suceda queda en manos de la Divina Inteligencia.
¿Cómo se usan las palabras?
Además de las cuatro palabras más conocidas, “Lo siento. Perdón. Te amo. Gracias”, existen otras que se pueden pronunciar también todas las veces que se pueda y quiera. Con cualquiera de estas palabras estoy borrando, sanando y haciéndome responsable por haber atraído esa situación/problema o persona conflictiva a mi vida y, al mismo tiempo, estoy limpiando esas memorias erróneas que produjeron ese evento.
En ho’oponopono le entregamos a la Divinidad el problema a través de esa limpieza y confiamos en que luego vendrá a nosotros lo perfecto y correcto. En otras palabras “lo dejamos en las manos de Dios”.
Tampoco luchamos, ni nos resistimos al problema, mediante estas palabras,“Lo siento. Perdón. Te Amo. Gracias" soltamos, limpiamos y confiamos.
Hay palabras que borran cualquier tipo de memorias, sin importar cuáles son. Por ejemplo, a las frases o Gatillos “Gota de rocío” o “Llave de la luz” se las puede repetir mentalmente y cambiar de una palabra/frase a otra, cuando uno lo desee.
Sin embargo hay otras “especializadas”, como “llovizna”, que borra memorias relacionadas con problemas económicos. Por lo tanto, se la utiliza para atraer abundancia a nuestra vida.
“Hojas de otoño” sirve para soltar apegos, a cosas, personas, hábitos, a todo aquello de lo que debemos desprendernos porque ya no nos resulta útil o nos daña y, sin embargo, seguimos aferrados.
Prueben estas pocas herramientas (hay muchas más) y se sorprenderán con los resultados. Paz, más allá de todo entendimiento (un saludo ho’oponopono).
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